目次
1. カンボジア観光モデルコース
カンボジアといえば、世界遺産・アンコールワットを中心とする壮大な遺跡群が有名ですが、それだけではありません。仏教文化の名残を色濃く残した寺院や、素朴で温かいローカルの人々とのふれあい、そして活気あるナイトマーケットなど、旅人を魅了する要素が詰まっています。
この記事では、限られた日程でもしっかり楽しめる「2泊3日のカンボジア・シェムリアップ観光モデルコース」をご紹介します。初めてカンボジアを訪れる方にもわかりやすく、朝日鑑賞から遺跡巡り、ローカルグルメまでを網羅したプランです。時間がないけど満喫したい方、コンパクトに旅を楽しみたい方、必見です。次の章では、カンボジア旅行に役立つ基本情報を解説します。
2. カンボジア旅行の基本情報
カンボジアへの旅行は、事前の準備と基礎知識を押さえておくことで、よりスムーズで快適になります。以下は、旅行前に知っておきたい重要ポイントです。
2-1. ビザ・入国情報と通貨
日本人観光客はカンボジア入国にあたってビザが必要です。事前にオンラインで取得できる「e-VISA」や、到着時に取得可能な「アライバルビザ」もあります。おすすめは出発前にe-VISAを取得しておく方法。費用は約36ドル、発行には3日ほどかかります。
通貨は「リエル（KHR）」ですが、米ドルが広く流通しており、買い物や食事のほとんどはドルで支払えます。1ドル札を多めに持参するのが便利です。
2-2. ベストシーズンと服装のポイント
カンボジアの気候は熱帯モンスーン気候で、乾季（11〜4月）と雨季（5〜10月）に分かれます。観光に最適なのは乾季の11月〜2月で、比較的涼しくカラッとしており、遺跡巡りにもぴったりです。
服装は、通気性の良い長袖・長ズボンがおすすめ。寺院や仏教施設では肌の露出がマナー違反となるため、肩や膝を隠す服装を心がけましょう。虫除けスプレーや帽子、日焼け止めも必携です。
2-3. シェムリアップの交通と移動手段
シェムリアップ市内や遺跡間の移動にはトゥクトゥクが主流。値段交渉制ですが、片道3〜5ドルほどが目安です。1日チャーター（15〜20ドル）も可能で、効率よく遺跡を巡るなら断然おすすめ。
また、空港から市内までは車で約20分程度。ホテル送迎やGrab（配車アプリ）を利用するのが安心です。
3. 2泊3日モデルコース｜初めてでも大満足のプラン
初めてカンボジアを訪れる方にぴったりの、2泊3日のシェムリアップ観光モデルコースをご紹介します。短い滞在でもアンコール遺跡群をしっかり堪能し、ローカル体験も楽しめる、充実の旅プランです。
3-1. 【1日目】到着〜トゥクトゥクで市内観光・ナイトマーケットへ
午前または午後：シェムリアップ国際空港に到着。ホテルにチェックイン後、まずは街中をトゥクトゥクで軽く巡るのがおすすめです。オールドマーケット（Psar Chas）や、シェムリアップ川沿いの風景をのんびり眺めながら、街の雰囲気に慣れましょう。
夜は「アンコールナイトマーケット」でショッピング＆屋台グルメ！
雑貨や衣類、お土産探しに最適。ローカル屋台でクメール料理（アモックや串焼き）も堪能できます。
3-2. 【2日目】アンコール・ワット＆遺跡めぐりの王道コース
早朝：アンコール・ワットで朝日鑑賞（午前5時出発）。池に映る逆さアンコール・ワットは感動もの。日中の暑さを避けて早朝からの観光が吉。
午前：アンコール・トム（バイヨン寺院、象のテラス）→タ・プローム（巨大樹に飲まれる遺跡）へ。映画『トゥームレイダー』のロケ地でも有名です。
昼食：遺跡周辺のレストランでランチ（冷房付きのお店がおすすめ）
午後：プレループやバンテアイ・クデイなど、小さな遺跡を巡りつつ、疲れたら早めにホテルに戻って一休み。
夜：希望者は「アプサラダンスショー付きディナー」へ。クメール伝統舞踊と料理を一度に楽しめます。
3-3. 【3日目】朝の癒し体験〜お土産タイム・帰路へ
朝：市内のスパやマッサージで旅の疲れを癒す時間。1時間5〜10ドル前後とリーズナブルで、フットマッサージやオイルマッサージが人気。
チェックアウト後：お土産タイム。おすすめは「メイドインカンボジアマーケット」や「アーティザン・アンコール（伝統工芸品）」。
昼：空港へ移動し、日本へ帰国。
4. 私の体験談｜リアルな失敗と感動のストーリー
カンボジア・シェムリアップの旅は、まさに“感情のジェットコースター”でした。私が初めて訪れたのは、蒸し暑い7月。深夜便で現地に到着し、疲労とワクワクが入り混じるなか、トゥクトゥクでホテルへ向かいました。道の両側には薄暗い屋台とバイクの群れ。初日はそのままナイトマーケットへ繰り出し、人生初の「カエルの唐揚げ」に挑戦。…意外と美味しかったです。
翌朝、アンコール・ワットでの朝日鑑賞は一生忘れられません。静寂の中で徐々に色づいていく空と、シルエットが浮かび上がる神殿。自然と涙が出てきたのを覚えています。
しかし、そのあと事件が…。遺跡巡り中に暑さと脱水で軽く熱中症気味になってしまいました。しかも、事前に水をあまり用意しておらず、現地の売店で慌てて買い足し。帽子と日焼け止めを忘れていた自分を心底悔やみました。
でもその後、ホテルで休憩し、地元のマッサージを受けると、すべてが報われたような心地に。安くて丁寧、まるで“地元のお母さん”に包まれているような感覚でした。
帰国の日、空港で飲んだアイスコーヒーをすすりながら、「また来よう」と強く思ったカンボジア。観光地だけじゃなく、人のあたたかさとゆるやかな時間が、心をリセットさせてくれた旅でした。
5. Q&A｜よくある質問にお答えします
Q1. カンボジアの観光ベストシーズンはいつですか？
A. 一番のおすすめは「乾季」の11月〜2月です。湿度が低く、気温も過ごしやすいので、アンコールワット観光にも最適。反対に、5月〜10月の雨季はスコールがある日もありますが、緑が美しく、遺跡がより神秘的に見えるという声も。
Q2. カンボジアの通貨は？両替はどうしたらいい？
A. 現地通貨は「リエル」ですが、観光地ではほとんど「米ドル」で支払いできます。1ドル以下のおつりはリエルで返されることが多いです。空港や街中の両替所、ATMでも米ドルを引き出せるので安心です。
Q3. アンコール遺跡群のチケットはどこで買える？
A. 「Angkor Enterprise」という専用チケットセンターで購入します。1日券・3日券・7日券の3種類あり、入場初日から連続日数でカウントされます。パスポートが必要なので忘れずに。
Q4. 英語は通じる？日本語は？
A. 観光地では基本的な英語は通じます。ホテルやレストラン、トゥクトゥク運転手なども簡単な英会話なら大丈夫。日本語はほとんど通じませんが、たまに「こんにちは」「ありがとう」だけ覚えている現地の方に出会うことも。
Q5. 一人旅でも安全？
A. 基本的に治安は良好で、観光地では一人旅の旅行者も多く見られます。ただしスリやぼったくりには注意し、夜遅くの一人歩きや人気のない場所は避けましょう。ホテルのフロントでトゥクトゥクを手配するのが安心です。
6. まとめ｜カンボジア旅で得た“整いと癒し”
カンボジアの旅は、ただの観光では終わりません。
壮大なアンコール遺跡に立ち尽くした瞬間、遠い過去と今がつながるような感覚に包まれます。
朝焼けのアンコールワット、祈る僧侶の姿、微笑みをたたえた地元の人々。すべてが、心の奥に静けさと安らぎをもたらしてくれました。
喧騒から離れ、自然と歴史に身をゆだねる時間は、まさに“整う旅”。
そして、時が止まったかのような風景のなかで、自分自身を見つめ直すことができる場所でもあります。
「次にまた来たくなる」──そんな想いを抱かせてくれるカンボジア。
旅する鍼灸師として、体だけでなく心までほぐされるようなこの体験を、あなたにもぜひ味わってほしいと感じました。