目次
1. 南アフリカケープタウン
ケープタウンは、雄大な自然と豊かな文化が融合した南アフリカの人気観光都市です。テーブルマウンテンや喜望峰などの絶景スポットから、地元グルメやワインを堪能できるレストラン＆マーケットまで、見どころが満載！
2025年最新のおすすめ観光スポットを厳選し、絶景やグルメを楽しめる場所を10カ所紹介します。ケープタウン旅行を計画している方は、ぜひ参考にしてください！
2. 絶対に訪れたいケープタウンの観光名所5選
ケープタウンには、自然の驚異や歴史的なスポットが数多くあります。その中でも、特に訪れるべき観光名所を5つ厳選しました。
2-1. ケープタウンのシンボル！「テーブルマウンテン」
ケープタウンの象徴ともいえる 「テーブルマウンテン」 は、標高1,086mの巨大な平頂山で、世界七大自然景観の一つに選ばれています。山頂からは、ケープタウンの街並みや大西洋を一望でき、その絶景は息をのむ美しさです。
アクセス方法:
- ロープウェイ: 約5分で山頂へ（回転式で360度の景色を楽しめる）
- ハイキング: 徒歩で登ることも可能（約2〜3時間）
おすすめの時間帯:
- 朝日 or 夕暮れ時（特に夕陽が沈む時間は絶景！）
💡 ワンポイント:
天気が変わりやすく、霧（テーブルクロス）が発生すると視界が遮られるため、晴れた日に登るのがベスト！
2-2. 世界遺産の歴史を感じる「ロベン島」
かつてネルソン・マンデラが18年間投獄されていた刑務所がある 「ロベン島」。アパルトヘイト時代の象徴ともいえるこの場所は、今では世界遺産に登録され、南アフリカの歴史を学ぶ重要なスポットになっています。
見どころ:
- 元囚人がガイドを務め、当時の体験をリアルに語ってくれるツアー
- 監獄の中にあるマンデラの独房（当時のまま保存されている）
- 島から見るケープタウンの絶景（特にテーブルマウンテンが美しい！）
アクセス:
- V&Aウォーターフロントからフェリーで約30分（要事前予約）
💡 ワンポイント:
歴史を知る貴重な機会なので、英語ガイドのツアーでもしっかり理解できるよう、事前に南アフリカの歴史を調べておくのがおすすめ！
2-3. 美しい海岸線をドライブ「チャップマンズピーク」
「チャップマンズピーク・ドライブ」は、アフリカ屈指の絶景ドライブルート。くねくねと曲がる海岸沿いの道から、大西洋の壮大な景色を眺めながらドライブを楽しめます。
見どころ:
- 夕暮れ時のドライブは格別！
- 崖の上の展望スポット「チャップマンズピーク展望台」からの眺めは最高
- 野生のバブーンやダチョウに遭遇することも！？
アクセス:
- ケープタウン中心部から車で約30分
- レンタカーがおすすめ（ツアーでも訪れることが可能）
💡 ワンポイント:
道幅が狭くカーブが多いので、慎重に運転することが大切！ レンタカーを利用する場合は、左側通行に注意。
2-4. アフリカンペンギンに出会える「ボルダーズビーチ」
ケープタウンから少し足を延ばしたサイモンズタウンにある「ボルダーズビーチ」は、アフリカンペンギンのコロニーが見られる貴重なビーチ。白い砂浜と巨大な花崗岩が点在する美しいビーチに、数百羽のペンギンたちがのんびり暮らしています。
見どころ:
- 間近でペンギンを観察できる遊歩道（木道）
- ペンギンと一緒に泳ぐことができるクリアな海
- 人懐っこいペンギンが寄ってくることも！？
アクセス:
- ケープタウン中心部から車で約50分
- 入場料あり（ペンギンの保護エリア）
💡 ワンポイント:
ペンギンを驚かせないよう、距離を保って静かに観察するのがルール！
2-5. 自然の驚異！「喜望峰」
「喜望峰（Cape of Good Hope）」は、かつて大航海時代の船乗りたちが恐れた岬であり、南アフリカを代表する絶景スポット。荒々しい海と切り立った崖が広がり、まるで世界の果てに来たかのような感覚に。
見どころ:
- 喜望峰の看板（観光客の定番フォトスポット）
- ケープポイントの灯台からの絶景（ロープウェイ「フライングダッチマン」もあり）
- 野生のバブーン、シマウマ、ダチョウが生息
アクセス:
- ケープタウン中心部から車で約1時間半
- レンタカー or ツアー利用がおすすめ
💡 ワンポイント:
喜望峰周辺は強風が吹くことが多いので、帽子やサングラスは飛ばされないように注意！
3. ケープタウンで楽しむグルメ＆マーケット5選
ケープタウンは、絶景だけでなく グルメの宝庫 でもあります。地元のマーケットで新鮮な食材を味わったり、高級ワインを楽しんだり、伝統料理に舌鼓を打ったり——食を通じて南アフリカの魅力を存分に感じることができます。ここでは おすすめのグルメスポット＆マーケットを5つ 厳選して紹介します。
3-1. 地元の食文化を味わう「ウォーターフロント・マーケット」
ケープタウンの観光拠点 V&Aウォーターフロント 内にある「ウォーターフロント・フードマーケット」は、ローカルフードを気軽に楽しめる人気スポット。
おすすめポイント:
- 南アフリカの伝統料理やストリートフードが集結！
- どれもテイクアウト可能なので、食べ歩きにも◎
- オシャレなカフェもあり、南アフリカ産コーヒーも楽しめる
おすすめグルメ:
- ボーウォース（Boerewors）：スパイスたっぷりの南アフリカ風ソーセージ
- ビルトン（Biltong）：スパイスで味付けされた干し肉（南アフリカ版ジャーキー）
- バニーチャウ（Bunny Chow）：カレーをくり抜いたパンに詰めた南アフリカ名物
📍 アクセス: ケープタウン中心部から徒歩圏内
💡 ワンポイント: 週末は地元客と観光客で賑わうので、午前中の訪問がおすすめ！
3-2. 高級ワインの宝庫「ステレンボッシュのワイナリー」
南アフリカは 世界有数のワイン産地 としても有名。中でも 「ステレンボッシュ」 は、ワイナリー巡りに最適なエリアで、高品質なワインと美しいブドウ畑の景色を楽しめます。
おすすめポイント:
- 300以上のワイナリー が点在するワインの名産地
- 高級ワインが リーズナブルな価格 で楽しめる
- フードペアリングが楽しめるワイン＆チーズの試飲ツアーも人気
📍 アクセス: ケープタウン中心部から車で約1時間（ツアー利用が便利）
💡 ワンポイント: 日本では手に入らない 南アフリカ限定ワイン をお土産にするのもおすすめ！
3-3. 新鮮なシーフードが堪能できる「ハウトベイ」
ケープタウンは海に囲まれた街なので、シーフードも絶品！ その中でも、「ハウトベイ（Hout Bay）」は新鮮な魚介類を楽しめる港町として有名です。
おすすめグルメ:
- フィッシュ＆チップス（新鮮な白身魚をカリカリに揚げた一品）
- ロブスターグリル（大ぶりのロブスターをシンプルに炭火焼き）
- ムール貝の白ワイン蒸し（地元ワインとの相性抜群）
📍 アクセス: ケープタウン中心部から車で約30分
💡 ワンポイント: 港のそばにある「Mariner’s Wharf（マリナーズ・ワーフ）」は、地元の人にも大人気のシーフードレストラン！
3-4. 南アフリカの伝統料理が味わえる「ゴールドレストラン」
「GOLD Restaurant」は、南アフリカとアフリカ各国の伝統料理 を堪能できるレストラン。食事とともに、アフリカンダンスやドラムパフォーマンス も楽しめる、まさにエンターテイメント型レストランです！
おすすめメニュー:
- ボボティ（Bobotie）：スパイスが効いた南アフリカ版ミートローフ
- サモサ（Samoosa）：インド文化の影響を受けたスパイシーな揚げ餃子
- パパ（Pap）：トウモロコシの粉で作られる南アフリカの主食
📍 アクセス: ケープタウン中心部から車で約10分
💡 ワンポイント: 食事だけでなく、アフリカの文化体験もできるので、一度は訪れたいスポット！
3-5. 地元のローカルフードを楽しむ「オールドビスケットミル」
週末限定で開かれる「オールドビスケットミル」のマーケットは、おしゃれなグルメが集まるローカルフードの聖地。
おすすめポイント:
- 地元の食材を使ったオーガニックフードが豊富
- おしゃれなカフェやベーカリーが並び、のんびりブランチを楽しめる
- ストリートミュージシャンの演奏があり、雰囲気も◎
おすすめグルメ:
- フレッシュジュース（南アフリカ産のトロピカルフルーツ使用）
- グルメバーガー（ジューシーなパティ＋特製ソース）
- アフリカンスイーツ（地元産のハチミツやナッツを使ったデザート）
📍 アクセス: ケープタウン中心部から車で約15分
💡 ワンポイント: 土曜の午前中が最も賑わう時間帯なので、早めに訪れるのがおすすめ！
🌍 まとめ
ケープタウンは、絶景だけでなく、グルメの楽しみも満載！
- ローカルフードや伝統料理が豊富なマーケット
- 高品質なワインが楽しめるワイナリー
- 港町ならではのシーフードレストラン
観光の合間に ケープタウンの食文化を堪能 しながら、旅の思い出を深めてみてください！
4. 私の体験談 – ケープタウンで過ごした特別な時間
ケープタウンは、訪れるたびに新しい発見がある魅力的な街だった。美しい自然、歴史的なスポット、そしてグルメの数々。ここでは、実際に体験した印象深いエピソードをいくつか紹介したい。
🧗♂️ テーブルマウンテンでの絶景と突然の天候変化
ケープタウンに来たら 「テーブルマウンテン」 には絶対に登りたかった。ロープウェイで登ると、山頂から見下ろすケープタウンの景色はまさに絶景。広がる青い海、広大な街並み、そして遠くに見える喜望峰——まるで大地の果てに立っているような感覚だった。
しかし、山頂でゆっくり景色を楽しんでいると、突然の霧（テーブルクロス現象） に包まれ、一気に視界ゼロに。さっきまでの美しい景色が、真っ白な霧に覆われてしまった。「天気の変化が激しい」と聞いてはいたが、ここまで劇的とは思わなかった。結局、早めにロープウェイで下山することに。
💡 ワンポイント: テーブルマウンテンに登るなら、晴れている午前中に行くのがベスト！
🐧 ボルダーズビーチのペンギンに癒される
ケープタウンから車で約50分、サイモンズタウンにある「ボルダーズビーチ」 を訪れた。目の前には白い砂浜、透き通った海、そして無数のアフリカンペンギンたち。
ペンギンは思っていた以上に可愛らしく、のんびり砂浜でくつろいでいたり、ヨチヨチと歩いたりしている。時折、仲間同士でつつき合ったり、親子で寄り添ったりする姿に癒された。特に面白かったのが 「ペンギン渋滞」。狭い道で列を作っているペンギンたちは、前のペンギンが動かないと立ち止まり、みんなで待っている姿がなんとも愛らしかった。
💡 ワンポイント: ペンギンと近づきすぎず、静かに観察するのがルール！
🌅 チャップマンズピーク・ドライブのサンセット
レンタカーを借りて、「チャップマンズピーク・ドライブ」 を走る。アフリカ屈指の美しいドライブルートと言われるだけあり、断崖絶壁の道から見下ろす大西洋の景色は圧巻だった。
特に夕暮れ時、太陽がオレンジ色に染まりながらゆっくり沈んでいく瞬間は息をのむ美しさ。途中の展望台で車を停め、しばらくその景色に見とれていた。静かな波の音と、穏やかに広がるサンセット——この瞬間だけは、時間が止まったように感じた。
💡 ワンポイント: レンタカーを利用する場合は、左側通行に慣れるまで慎重に運転すること！
🍷 ステレンボッシュのワイナリーで贅沢なひととき
「せっかく南アフリカに来たなら、ワインも飲まなきゃ！」と思い、ワインの名産地「ステレンボッシュ」 へ。広がるブドウ畑と、洗練されたワイナリーの雰囲気は、まさに贅沢な時間。
ワインの試飲ツアーに参加し、南アフリカ産のピノタージュ（Pinotage） を堪能。濃厚でフルーティーな味わいに感動し、お土産に数本購入した。ワイナリーのテラスで、夕日を眺めながらワインを味わう時間は、この旅の中でも特に印象的だった。
💡 ワンポイント: ワインの試飲ツアーは事前予約がおすすめ！人気ワイナリーは満席のことも。
🚗 喜望峰で感じた「世界の果て」
ケープタウンから車で1時間半、ついに 「喜望峰（Cape of Good Hope）」 へ。かつての航海士たちが恐れた岬に立つと、目の前には荒々しい海が広がり、「ここが世界の果てか」と思わせるような圧倒的な景色だった。
崖の上に立ち、強い風を感じながら、しばし時を忘れる。大航海時代の船乗りたちも、同じ景色を見たのだろうか。そんな歴史に思いを馳せる時間だった。
💡 ワンポイント: 強風が吹くので、帽子やサングラスは飛ばされないように注意！
5. Q&A｜ケープタウン旅行のよくある質問
ここでは、ケープタウン旅行に関するよくある質問に答えていきます。
Q1. ケープタウンの治安は大丈夫？
A. 観光エリア（V&Aウォーターフロント、テーブルマウンテンなど）は比較的安全ですが、スラム街や夜の一人歩きは避けましょう。貴重品は持ち歩かず、タクシーやUberを活用するのが安心です。
Q2. ケープタウンのベストシーズンは？
A. 南半球なので、12月～2月（夏）がベストシーズン！ 気温も暖かく、ビーチやアウトドアが楽しめます。ただし、観光客が多いので早めの予約を。
Q3. 食事は安全？
A. 基本的にレストランの食事は問題ありませんが、屋台やマーケットの食事を食べる場合は、衛生面に注意しましょう。
6. まとめ
ケープタウンは 絶景、歴史、グルメ、ワインと魅力が詰まった街。
- テーブルマウンテンや喜望峰で大自然を満喫！
- ローカルマーケットやシーフードレストランで南アフリカの食を堪能！
- ワイナリー巡りで極上のワインを味わう！
旅の思い出を作るには最高の場所、ケープタウン。2025年、ぜひこの素晴らしい街を訪れてみてください！