③トルコ編 青い地中海とローマの記憶──アンタルヤで過ごす贅沢な整いの時間

第1章：地中海の風に誘われて

トルコの旅も終盤に差し掛かった頃、私は南部の都市アンタルヤへと向かった。

理由は一つ。
水の気をたっぷりと浴び、身体と心を柔らかく整えたかったからだ。

カッパドキアとコンヤで得た「大地」と「祈り」のエネルギー。 それに対してアンタルヤには「流れ」「潤い」「解放」の気配があった。

歴史あるローマ遺跡と、透き通る地中海。 五感が喜び、自然と呼吸が深くなるような場所。

私の「整えの旅」は、この海辺の都市で最終章を迎えることになる。

第2章：アンタルヤ到着と旧市街カレイチの魅力

イスタンブールから空路で約1時間。 アンタルヤ空港に降り立つと、そこには別世界が広がっていた。

温暖な気候。ヤシの木が揺れ、空はどこまでも青く、潮の香りが漂っている。

宿を取ったのは、旧市街「カレイチ」の中にあるブティックホテル。 オスマン建築を改装した趣ある宿で、石畳の路地を歩けば、猫たちが気ままに日向ぼっこしていた。

ここでは、時間の流れが柔らかい。 「早く」「効率よく」という感覚が、自然とほどけていく。

アンタルヤは、ゆるむための場所だと感じた。

第3章：遺跡と海、歴史と自然の交差点

まず向かったのは、アンタルヤ中心部にある「ハドリアヌス門」。 ローマ皇帝の訪問を記念して造られたこの門は、2000年の時を越えて今も堂々と立っている。

続いて訪れたのは、「アスペンドス円形劇場」。 保存状態の良さでは世界有数で、今でもコンサートや演劇に使われているという。

座席に腰を下ろし、手を叩いてみる。 音が舞台に跳ね返り、まるで自分の声がローマ時代に届いていくような感覚がした。

夕方は「コンヤアルトゥ・ビーチ」へ。 波の音、遠くで遊ぶ子供たち、風に揺れる松の枝。

ただその風景を感じることが、最高の贅沢だった。

第4章：アンタルヤの整うグルメ体験

地中海沿いということもあり、アンタルヤの食文化は魚介が豊富。

旧港近くのレストランでいただいたのは、 新鮮なグリルド・シーバスと、オリーブオイル漬けの前菜メゼ。

トルコ名物「ラキ（アニス風味の蒸留酒）」を少しだけ口に含むと、体の奥まで香りが染みわたる。

そして、デザートは「トゥルンチ・レチェリ（柑橘の皮の砂糖煮）」。 この甘さと苦味のバランスが、まるで旅のようだった。

食とは、土地の気候と人の営みが融合したエネルギーそのものだと実感した。

第5章：夜の港と、静かな時間

夜、旧市街から少し歩き、港へと向かった。 観光客の喧騒が消え、波の音だけが静かに響いていた。

月明かりが海を照らし、船のシルエットが幻想的に浮かび上がる。

この時間、私は岸壁に腰掛け、目を閉じた。 何かを思い出すでもなく、何かを考えるでもなく──ただ「在る」だけの感覚。

鍼灸師としての私が、刺激や手技を使わずに整う瞬間を感じたのは、まさにこの時だった。

アンタルヤには、「何もしないことの力」がある。

第6章：旅する鍼灸師の養生ノート「アンタルヤ編」

ここで私が得た整えの処方箋をまとめてみる。

🔹旅のテーマ：水・緩・拡張

🔹鍼灸視点で見るアンタルヤ

• 地中海の風＝肺・大腸経に作用（呼吸と排泄の調整）
• 湿度と食文化＝脾経を補う（消化吸収）
• 海＝腎・膀胱経を潤す（深層の気・水の流れ）

五行でいうなら、「金」「水」「土」の養生が整うエリアだ。

第7章：まとめ──旅の終わりは、静かな今ここ

5都市を巡ったトルコの旅は、私に多くの整う感覚を与えてくれた。

・イスタンブールで「歴史と多様性」 ・カッパドキアで「大地と空」 ・パムッカレで「浄化と再統合」 ・コンヤで「祈りと内面の静けさ」 ・そしてアンタルヤで「水と解放」

旅とは、外の世界を巡ることで、自分の内側の地図を広げていく行為だと思う。

アンタルヤの港で感じた静かな整いは、 どんな治療よりも深く、私の中心に届いた。

──これが、「旅する鍼灸師」としての旅の終わり。

しかし、本当の意味での「整えの旅」は、 もしかすると、ここからまた始まっていくのかもしれない。